Com mais de 230 mil milhões de dólares em receitas anuais e até 240 milhões de utilizadores estimados até o ano de 2028, o mercado de jogos de azar online está prosperando. Há uma razão pela qual jogar de vez em quando, é um passatempo agradável para milhões de pessoas, já que a excitação e a emoção de um ganho estão entre os fatores comuns que fazem as pessoas jogarem pôquer por diversão ou apostarem em suas equipes de futebol favoritas.
Infelizmente, como acontece com o álcool, as compras ou os jogos, exagerar transformará uma atividade divertida em uma atividade viciante. Então, o que torna o jogo viciante? Como você reconhece os primeiros sinais desse vício? E o que você deve fazer se estiver ansioso demais pelo próximo jogo?
Seu Cérebro no Modo de Jogo: Como o Jogo Afeta o Seu Cérebro?
Vamos começar com o seu cérebro, que possui um sistema complexo e multifacetado de neurônios que processa rapidamente essas palavras à medida que você as lê. O jogo excessivo leva a mudanças dramáticas na forma como o cérebro envia mensagens químicas, libertando uma maior quantidade de dopamina, o neurotransmissor do bem-estar que nos ajuda a sentir prazer como parte do sistema de recompensa.
Sem dúvidas, não há nada de inerentemente ruim em experiências gratificantes e prazerosas, mas preservar o equilíbrio é fundamental. No entanto, o seu cérebro liberta dopamina não só quando ganha, mas também quando perde, o que o incentiva a continuar a jogar, perseguindo constantemente os altos níveis de dopamina. Quando se trata do seu cérebro neste modo de jogo com alto teor de dopamina, há uma coisa que a pesquisa mostra consistentemente: o jogo compulsivo afeta seu cérebro da mesma forma que as drogas. E isso não é bom.
O Que Faz com que as Pessoas se Tornem Viciadas?
Existem algumas razões, tanto genéticas como ambientais, que podem ser responsabilizados pela vontade de alguém para o jogo.
1. Genética
A genética é um dos fatores que contribuem para o vício do jogo, uma vez que a investigação indica uma forte correlação entre a composição genética de uma pessoa e a disposição para comportamentos de dependência, que vão desde o uso de substâncias como drogas, nicotina e álcool até à compra compulsiva e ao jogo patológico. O distúrbio de controle de impulsos é uma condição real que resulta na incapacidade de controlar impulsos e comportamentos e é um dos fatores que contribuem para o vício do jogo.
2. Fatores ambientais
Desde traumas na primeira infância e problemas de saúde mental até desempenhos acadêmicos baixos, há uma infinidade de fatores que tornam alguém mais propenso ao jogo.
3. Problemas com jogos de azar
Outra razão pela qual algumas pessoas podem achar o jogo tão envolvente é que jogar permite escapar dos problemas da vida quotidiana. O jogo representa uma pausa para escapar dos problemas do dia-dia, pois apresenta uma oportunidade para esquecer seus problemas e sentimentos difíceis. O jogo problemático tem frequentemente um impacto negativo na conexão interpessoal de uma pessoa com familiares, amigos e conhecidos.
Os Jogos de Azar mais Viciantes
1. Máquinas de caça-níqueis e vídeo pôquer
As máquinas de jogo eletrônicas são um dos jogos mais viciantes no mundo dos jogos de azar. Existem algumas razões que explicam por que as máquinas caça-níqueis estão no topo desta anti-lista, já que luzes brilhantes, sons estimulantes e gratificação instantânea tornam esses jogos tão viciantes.
2. Jogos de azar online
Os jogos de azar online são geralmente muito mais viciantes do que jogar nos cassinos tradicionais, como você tem acesso ilimitado 24 horas por dia a todos os jogos, no conforto da sua casa. Não tem nenhuma surpresa que jogos contínuos com altas frequências de recompensa resultarão em mais dependência, e não menos.
Impacto negativo do jogo
1. Perda financeira
Não é nenhuma surpresa que o impacto mais drástico do jogo seja geralmente sentido no seu bolso. Claro, você ganhará às vezes, mas as perdas financeiras levam geralmente a dívidas, pior qualidade de vida e aumento dos níveis de estresse e ansiedade.
2. Estado mental ruim
Desde baixa autoestima e aumento dos níveis de ansiedade até abuso de substâncias e depressão, o jogo está associado a uma infinidade de distúrbios. Se você já sofre de ansiedade, depressão e distúrbios relacionados ao estresse, o jogo compulsivo só irá agravar o problema.
3. Perda da alegria
Outro impacto negativo do jogo compulsivo é a eliminação de coisas que normalmente te traziam alegria, enquanto o jogo se transforma na única fonte de prazer.
Como Você Trata o Vício do Jogo?
Felizmente, existem ferramentas eficazes disponíveis que ajudarão a quebrar o ciclo e acelerar o processo de recuperação.
1. Autocontrole
Admitir que você tem um problema é difícil para a maioria das pessoas, mas é uma parte importante do processo de recuperação. Há uma infinidade de coisas que ajudarão ao longo do caminho. Você pode fazer um esforço consciente para controlar seu comportamento e começar a bloquear sites de jogos de azar online. Há também uma opção de exclusão de jogos de azar que exige que os provedores de jogos bloqueiem o acesso da pessoa aos seus serviços. Em suma, você será impedido de jogar por um período determinado, de acordo com a sua solicitação.
2. TCC
Se a primeira opção não for viável, seu próximo passo deverá incluir a terapia cognitivo-comportamental. A TCC é uma maneira comprovada e eficaz de ajudá-lo a reconectar seu cérebro, aprendendo novas habilidades que o ajudarão a mudar seu comportamento. É importante notar que a terapia cognitivo-comportamental é um tratamento altamente eficaz para uma infinidade de problemas mentais, que vão desde ansiedade e estresse até depressão e como lidar com o luto. Ao mudar seus padrões de pensamento, você obterá uma nova visão sobre seus processos mentais, bem como uma nova compreensão de suas motivações e vícios.
3. Reabilitação
É uma opção bastante cara, mas se você for incapaz de lutar contra o vício do jogo, vale definitivamente a pena considerá-la. Terapeutas, aconselhamento e suporte 24 horas da equipe irão ajudá-lo a lidar com os seus hábitos de dependência.
Infelizmente, não existe uma abordagem infalível que garanta 100% de sucesso. Ainda assim, há esperança, pois na grande maioria dos casos, estes tratamentos provaram ser altamente eficazes no combate ao vício do jogo.
Resumindo, o jogo compulsivo é uma realidade quotidiana para milhares de pessoas em todo o mundo. Entender as causas profundas do vício do jogo não só ajudará a combater os padrões de pensamento intrusivos, mas também impulsionará o tão necessário caminho para a recuperação.
